Capacitatea unei persoane de a merge vertical are nu numai un avantaj clar, ci și dezavantaje. Stresul crescut asupra coloanei vertebrale duce la dezvoltarea diferitelor boli. Osteocondroza este considerată o boală obișnuită, care afectează mai mult de 60% din populație. Acest diagnostic este observat la persoanele cu vârsta peste 35 de ani, dar există cazuri frecvente de simptome la adolescenți. Una dintre metode este intervenția chirurgicală, dar în fazele incipiente este posibil tratamentul cu metode alternative.
Cauzele bolii
Înfrângerea discurilor dintre vertebre, țesuturile coloanei vertebrale în medicină se numește osteocondroză. Medicii nu pot numi singura cauză exactă a apariției bolii și uneori acest lucru este imposibil, deoarece boala se dezvoltă sub influența unei combinații de factori. Acestea includ:
- Predispoziție ereditară la boală.
- Prezența bolilor sistemului endocrin - tulburări metabolice.
- Dezvoltarea bolilor ortopedice, de exemplu, picioarele plate, curbura posturii, boli ale aparatului locomotor.
- Diverse leziuni, vânătăi ale coloanei vertebrale.
- Stil de viață: lipsă de activitate, dietă nesănătoasă cu predominanță a fast-food-ului și a alimentelor nesănătoase.
- A fi supraponderal.
- Obiceiuri proaste - fumatul, alcoolismul.
- Stres, suprasolicitare.
- Sarcina.
Metode pentru tratamentul osteocondrozei
Osteocondroza este o boală însoțită de durere, disconfort și, cu neglijare prelungită, poate duce la complicații. Boala este supusă tratamentului și pentru aceasta pot fi utilizate o varietate de metode, a căror alegere depinde de localizarea bolii, de gradul de neglijare și de starea generală de sănătate. Există mai multe opțiuni de tratament:
- Interventie chirurgicala.
- Fizioterapie.
- Metode de reabilitare.
- Wellness acasă.
Înainte de a alege o metodă de tratament, trebuie să determinați tipul de boală, localizarea și prezența complicațiilor. Există astfel de tipuri, cu simptomele lor caracteristice:
- Osteocondroza cervicală. Simptomele bolii: durere la umeri, brațe, gât; amețeli: tinitus, pete colorate în fața ochilor; dureri de cap, amorțeală a membrelor superioare.
- Boala cartilajului coloanei vertebrale toracice. Simptomul este durerea plictisitoare sau dureroasă în zona pieptului.
- O boală care se dezvoltă în regiunea lombosacrală. Semnele includ: durere la nivelul articulațiilor șoldului, spatelui inferior, regiunii sacrale; disfuncție a extremităților inferioare.
- Frecvente - osteocondroza se dezvoltă simultan în mai multe părți ale coloanei vertebrale, însoțite de dureri severe.
Tratament de reabilitare
Este posibil să restabiliți sănătatea după osteocondroză, principalul lucru este să urmați toate recomandările medicului și să urmați un tratament de reabilitare. Această opțiune este utilizată numai în remisiunea bolii, atunci când nu există dureri severe în spate. Nu este recomandat pentru exacerbare. Osteocondroza este tratată cu mai multe metode:
- Fizioterapie.
- Saună, hidromasaj subacvatic, cursuri în piscină.
- Lucrul cu un psiholog.
- Respectarea dietei, corectarea nutriției.
- Tratamentul cu laser.
- Terapia manuală.
- Utilizarea noroiului vindecător.
- Magnetoterapie, electroforeză.
- Masaj.
Intervenție chirurgicală
Uneori pacienții întârzie tratamentul și nu este posibilă rezolvarea problemei osteocondrozei fără intervenție chirurgicală. Aceasta este o metodă excepțională și este utilizată atunci când alte opțiuni de tratament eșuează sau când se observă exacerbări, cum ar fi o hernie între vertebre sau sciatică. Scopul principal al tratamentului este stabilizarea structurii coloanei vertebrale, reducerea presiunii asupra măduvei spinării. Această metodă de tratament este utilizată în cazuri de urgență, deoarece există un risc semnificativ de afectare a nervului spinal, care este plin de consecințe ireversibile.
Cum și cum să tratați osteocondroza acasă
Tratamentul osteocondrozei este posibil nu numai în spital, ci și acasă, dar cu respectarea clară și neîndoielnică a tuturor recomandărilor și prescripțiilor medicului. Și dacă există dorința de a încerca alte metode, acest lucru ar trebui făcut numai după consultarea unui specialist. Acasă, este posibil să se utilizeze următoarele metode de tratare a osteocondrozei: exerciții fizice, yoga; homeopatie, medicamente; respectarea unei diete; Medicină tradițională.
Tratament medicamentos
Tratamentul cuprinzător al osteocondrozei include proceduri de reabilitare, dietă și medicamente. Dozajul, alegerea unui anumit medicament, trebuie prescris și modificat exclusiv de către medicul curant, concentrându-se pe rezultatele testelor și starea generală. Toate medicamentele utilizate sunt împărțite în două tipuri: pentru a elimina durerea de diferite grade, pentru a preveni boala.
Primul tip include:
- Pentru durerea ușoară se utilizează medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS).
- Dacă durerile îl chinuiesc pe pacient timp de două sau mai multe săptămâni, medicamentele de mai sus trebuie adăugate analgezice.
- Dacă durerea persistă mai mult de trei luni, antidepresivele trebuie adăugate la analgezice și AINS, care vor ajuta la reglarea stării psihologice a pacientului.
Medicamente care vizează prevenirea bolii osteocondrozei prin regenerarea cartilajului și refacerea proceselor metabolice din corpul uman.
Este important să știți cum să tratați osteocondroza cervicală cu medicamente, deoarece acesta este cel mai frecvent tip de boală. Ca medicamente, merită să utilizați:
- Medicamente antiinflamatoare.
- Unguente încălzitoare.
- Pregătiri pentru refacerea țesutului cartilajului.
Dieta terapeutică
Alimentația adecvată și respectarea unei diete pentru osteocondroză este cheia unei eliminări rapide și precise a bolii sau a prevenirii. Principii nutriționale de bază:
- Dieta ar trebui să fie cât mai variată.
- Meniul unui pacient cu osteocondroză trebuie să fie sărac în calorii.
- Vase care conțin mucopolizaharide (de exemplu, pește jeleu, jeleu, carne jeleu) vor fi utile.
- Respectarea regimului de băut - organismul trebuie să primească cantitatea necesară de lichid.
- Meniul unei persoane care suferă de dureri la nivelul coloanei vertebrale trebuie să includă alimente: ouă, nuci, fructe și legume proaspete, carne slabă, pește.
- Limitați utilizarea carnea afumată, a alimentelor murate, acre, condimentate.
- Dieta cu orez este utilă: puneți 30 de grame de orez în 6 borcane de jumătate de litru și turnați apă peste el. Dimineața, clătiți conținutul primului recipient, fierbeți și mâncați-l ca mic dejun (sare sau nu arătați nimic). Se toarnă orezul în borcanul gol și se adaugă apă, plasându-l la capătul rândului și se schimbă apa în alte recipiente. Mâncă așa costă aproximativ o lună și jumătate. Această metodă de tratare a osteocondrozei va ajuta la eliminarea toxinelor și a sărurilor.
Exerciții de fizioterapie
Mulți caută opțiuni pentru a scăpa de osteocondroză cu utilizarea minimă a medicamentelor și fără intervenție chirurgicală. O metodă simplă, dar eficientă de tratament este exercițiile de fizioterapie pe simulatoare sau acasă. Efectuarea de exerciții simple, supuse exercițiilor fizice regulate, funcționează excelent pentru prevenirea bolii și pentru eliminarea simptomelor (durere, inflamație, boli concomitente care s-au dezvoltat pe fondul osteocondrozei).
Terapie de exerciții pentru osteocondroza cervicală:
- Culcat pe stomac, picioare și spate drept. Ridicați pieptul și capul, sprijinindu-vă pe stomac, repetați exercițiul timp de 3 minute, 5-6 abordări.
- Întins pe spate, cu picioarele îndoite la nivelul articulațiilor genunchiului. Virați la dreapta, apoi la stânga. Facem 8 abordări pe zi, dedicând 5 minute lecției.
Terapie de exerciții pentru osteocondroza lombară:
- În picioare, cu lățimea picioarelor depărtată. În câteva minute, se fac mișcări circulare cu bazinul. Pentru complicații, este posibil să faci o „cifră opt". Lecția durează 3-5 minute, dar merită repetată de câteva ori pe zi.
- Stând pe patru picioare, îndoiți partea inferioară a spatelui cât mai mult posibil. Repetați cel puțin 5 ori pe zi timp de 2 minute.
Exercițiu pentru osteocondroza toracică:
- Întins pe podea, ridicați partea superioară a corpului, sprijinindu-vă pe mâini, arcuindu-vă spatele, mențineți poziția timp de 10 secunde.
Remedii populare
Pentru tratamentul osteocondrozei se utilizează medicina tradițională, care include: comprese, tincturi, frecare, exerciții speciale pentru a scăpa de durere. Medicina alternativă poate fi utilizată numai în combinație cu metodele clasice de tratament medical, altfel nu va aduce rezultatele dorite și, în cel mai rău caz, va provoca complicații. Luați în considerare modul de tratare a osteocondrozei cu remedii populare:
- Într-un raport unu-la-unu, combinați cartofii curățați, răzuite și miere. Sub forma unei comprese, pusă la locul său, focalizarea durerii și în jurul acesteia, țineți până o senzație de arsură.
- Aplicați ceara încălzită în locul în care se dezvoltă osteocondroza, durerile deranjează, acoperiți cu o eșarfă caldă.
- Se amestecă vodca, aloe și miere într-un raport de 3: 1: 2, se lasă câteva ore. Din amestecul rezultat, faceți comprese medicale, de preferință noaptea, elimină bine durerea.
- Uleiul de urzică ajută la tratamentul osteocondrozei, ameliorării durerii. Pentru prepararea sa, 2 linguri de semințe de urzică se toarnă cu ulei vegetal (0, 5 căni) și se infuzează timp de 2 săptămâni, se filtrează și se toarnă într-un recipient din sticlă întunecată. Când se simte durerea, uleiul este frecat în piele.
Este întotdeauna mai ușor să preveniți dezvoltarea unei boli decât să o vindecați. Măsurile preventive includ: nutriție adecvată, echilibrată; stil de viață activ; exerciții regulate pentru osteocondroză. Această din urmă metodă nu necesită mult timp, dar este la fel de eficientă ca tratamentul cu medicamente, proceduri și este posibil să se desfășoare cursuri acasă. Principalul lucru este să alegeți complexul potrivit, calculat pentru un anumit tip de boală.
Cu ce medic trebuie să contactați pentru a diagnostica boala
Când identificați principalele simptome ale bolii, nu trebuie să amânați o vizită la o instituție medicală și să începeți tratamentul. Merită să aflați ce medic tratează osteocondroza, cum să ajungeți la el și dacă sunt necesare teste și examinări suplimentare înainte de vizită. Va trebui să vizitați cabinetul terapeutului local, care va scrie o recomandare pentru testele necesare și o va trimite unui neurolog pentru consultare. Puteți apela la un specialist îngust - un vertebrolog specializat în osteocondroză.
Osteocondroza, o boală care afectează fiecare a doua persoană din cauza stilului de viață necorespunzător, a activității scăzute și a altor boli. Este necesar să vă monitorizați sănătatea și să vă angajați în prevenirea bolilor. Mâncând corect, făcând chiar și exerciții fizice primitive în fiecare zi, nu veți simți niciodată simptomele osteocondrozei asupra dumneavoastră.