Osteochondroza nu apare brusc și nu trece fără urmă. Dacă a venit, rămâne pentru totdeauna. Fiecare al doilea rezident trăiește cu un diagnostic grav de osteochondroză, dar de multe ori nici măcar nu știe despre existența sa. Oamenii scriu o scădere treptată a calității vieții și a sănătății până la vârstă, muncă dăunătoare, ecologie slabă, ascunzând o atitudine neglijentă față de ei înșiși cu un loc de muncă constant. Între timp, osteochondroza, care se dezvoltă la om de ani de zile, duce la consecințe grave. Cum să recunoaștem și să opriți osteochondroza, mențineți sănătatea coloanei vertebrale în acest articol.
Ce este osteochondroza
Bolile din spate sunt costul civilizației. Procesele patologice din coloana vertebrală sunt inevitabil în așteptarea șederii pe termen lung pe picioare, mobilitate scăzută, muncă de ședere sau, dimpotrivă, activitate fanatică și leziuni. Acești factori creează o sarcină pe coloana vertebrală și compuși de cartilaj - discuri. Mai ales în zona de risc, sportivi profesioniști, femei însărcinate, persoane care abuzează de alcool și țigări, care au exces de greutate și boli ale glandei tiroidiene (sistem endocrin), se confruntă cu boli ereditare.
Osteochondroza afectează orice parte a coloanei vertebrale: cervicală, piept, cervicală, lombară, cruce lombară. Dar distrugerea ireversibilă a oricărei zone procedează la fel:
Începutul osteochondrozei trece neobservate. Deformarea, subțierea și deshidratarea discului intervertebral provoacă apariția microcractelor și pierderea de elasticitate. Tot ceea ce poate simți o persoană în stadiul inițial este disconfortul dintre omoplat și în gât, cu nemișcarea prelungită, dorința de a se întinde, plecările la sarcini intense, mișcări bruște.
Următoarea etapă este apariția proeminenței. Rezultatul distrugerii cartilajului este reducerea spațiului dintre vertebre. Drept urmare, există o ciupire logică a terminațiilor nervoase, apărând brusc durerea în spatele oricărei locații. Mobilitatea elementară devine limitată,
Performanța este pierdută, apare slăbiciunea, fondul psiho -emotional este redus.Cu cât boala se dezvoltă mai departe, cu atât manifestările devin mai acute: abraziune completă sau parțială a așezării cartilajului intervertebral. Această patologie devine distinct vizibilă pe o radiografie. Boala se agravează, aducând suferință reală, imobilizare, durere. Pentru a se calma, ceea ce devine din ce în ce mai dificil. Doar pacea, drogurile puternice, procedurile de blocaj pot scuti suferința, atunci când un analgezic este introdus direct în locul dureros.
În ultima etapă, se produce formarea creșterii osoase - osteofite unde existau cartilaj. Aceste formațiuni vor răni inevitabil periodic nervii, încălcând mobilitatea coloanei vertebrale și aducând durere. În această etapă, există o mare probabilitate de conectare a tratamentului chirurgical.
Simptome și consecințe ale osteochondrozei
Principiul terapiei de succes pentru orice boală este cu atât mai devreme va fi detectat, cu atât va fi mai eficient tratamentul. Și corpul începe să informeze corpul imediat, oferind unei persoane timp să audă semnalul.
De ce este important să recunoaștem simptomele în timp
Prima etapă timpurie nu dă în niciun fel boala, ci este mascată pentru alte simptome. Colecistită, colici renale sau intestinale. O persoană se poate plânge de dificultate înghițit, o senzație de înăbușire a gâtului, a durerilor de stomac, a durerilor de cap, a unei creșteri a tensiunii arteriale, a tahicardiei. Și, ceea ce este mai frecvent, el tratează deloc ceea ce este necesar.
De ce se întâmplă asta? Nervii care se plimbă de -a lungul coloanei vertebrale sunt asociați cu organe interne. În caz de deteriorare a cartilajului și a țesutului osos, nervul este inevitabil ciupit, ceea ce inervează organele. Există un sentiment fals de anxietate din partea organului legat de coloana vertebrală. Dar un singur semn trebuie să fie alert - să tragă, să strecoare senzații în zona cervicală, regiunea spatulară sau partea inferioară a spatelui, când doriți să -l agitați, să vă întindeți, să vă întindeți. Aceste senzații sunt cauzate de un ton muscular crescut care apare odată cu dezvoltarea patologiilor coloanei vertebrale.
Etapele ulterioare ale bolii sunt mai complicate, mai strălucitoare și confuze probleme cu sistemul musculo -scheletic cu altceva nu mai este posibilă. Durerile sunt ascuțite, ascuțite, tăiate, tragând. În cele mai multe cazuri, acest lucru nu poate provoca doar disconfort în stilul de viață obișnuit, ci și privă de mobilitate deplină, capacitatea de a lucra. Poate apărea un sentiment de atac de cord, amețeli și coordonare afectată, greață, frisoane. În cele mai grave și complet neglijate cazuri, riscurile de lovituri ale coloanei vertebrale, leziuni ale creierului, patologii ale vaselor de sânge și inima și dezvoltarea condițiilor patologice mentale cresc. În stadiul în care simptomele bolii devin deosebit de acute, este important să conectați tratamentul complet și imediat și nu doar să ameliorați simptomele și să eliminați durerea.
Cum se tratează osteochondroza
Osteochondroza este un fenomen ireversibil, dar cu observarea regulată a sănătății sale, a măsurilor preventive și la timp, calitatea vieții și a sănătății poate fi îmbunătățită semnificativ și poate fi realizată o remisiune persistentă.
În orice etape de dezvoltare, necesită o abordare integrată sistemică.
Aplicatori și Massageri pentru spate
O vizită la biroul de masaj, un terapeut manual sau orice alt specialist în a cărui competență este osteocondroza - o problemă obligatorie. Dar acasă puteți și ar trebui să vă ajutați în tratamentul bolii. Utilizarea masajilor și a aplicatorilor de ac ar trebui să fie regulată.
Principiul oricărui aplicator de ac este stimularea punctelor bioactive ale corpului nostru. Când acele sunt presate pe suprafața corpului, sunt stimulate capilarele mici, vasele de sânge și terminațiile nervoase. Circulația sângelui este accelerată, tensiunea nervoasă și tonusul muscular sunt îndepărtate. Fluxul sanguin îmbunătățit răspândește în mod activ oxigenul și nutrienții în întregul corp. Apare vigoare fizică și mentală, un sentiment de oboseală se retrage. Relaxarea vine și tonul și starea generală se îmbunătățesc.
Ar trebui să știți că, în prezența unei hernii intervertebrale, masagerul acului este recomandat să fie aplicat la intervale scurte nu mai mult de un minut, cu pauze de 10 secunde.
Medicamente pentru osteochondroză
Se recomandă conectarea medicamentelor în orice etapă a bolii după consultarea cu un specialist, deoarece terapia implică o abordare integrată.
Indicații pentru luarea de droguri:
îndepărtarea durerii oricărei locații;
reducerea inflamației;
îmbunătățirea structurii și calității cartilajului;
Întoarcerea mobilității.
În conformitate cu indicațiile și severitatea procesului, este selectat și un grup de medicamente: medicamente antiinflamatorii, sedative, relaxante musculare, condroprotectoare, vasodilatatoare.
Anti -inflamator (AINS), la fel ca analgezica, sunt concepute pentru a oferi prim -ajutor - pentru a ameliora durerea. Dar, deoarece curentul este însoțit de un proces inflamator, este important să îl reducem. Acest lucru se poate face cu medicamente externe - creme și unguente, geluri sau luați anti -inflamator în tablete și injecții.
Sedative - nu sunt întotdeauna obligatorii în lista tratamentului medicamentos al coloanei vertebrale. Dar, deoarece osteochondroza este strâns legată de nervi, afectează negativ sistemul nervos în ansamblu, provoacă starea splinei, iritabilitatea și insomnia, utilizarea de sedative precum Motherwort sau Valerian va fi destul de adecvată.
Musorelaxanți - Droguri, elimină tonusul muscular crescut, normalizează munca cadrului muscular. Musorelaxantul este utilizat pentru a ameliora spasmele și durerea, pentru a reduce hiperreflexia. Blocanții neuromusculari acționează direcționat într -o zonă specifică care provoacă anxietate, nu afectează sistemul nervos central. Spasmolitica, la fel ca blocanții, au un efect direct asupra locului dureros, elimină eficient sindroamele de durere caracteristice osteochondrozei.
Chondroprotectors - Vă permite să încetiniți distrugerea cartilajului și a articulațiilor, îmbunătățirea structurii lor. Ele contribuie la restaurarea țesăturilor, cartilajului, returnează articulațiile la mobilitate. Mai ales vizibil și efectul de recuperare cu terapie complexă completă este vizibil.
Droguri vasodilative - Mijloace obligatorii în programul de tratament pentru osteochondroză și simptomele sale. Trebuie să ameliorăm tensiunea musculară excesivă și durerea care provoacă îngustarea vaselor. Drept urmare, oxigenul din țesut intră în cantități insuficiente, funcționarea organelor interne este afectată. Ieșirea este vasodilatatoare.
Vitamine - O parte integrantă a terapiei. Este necesar pentru începerea și patologiile dezvoltate ale coloanei vertebrale a oricărei locații. Sunt luate împreună cu alte medicamente conform schemei selectate.
Grupuri de vitamine care sunt necesare în orice etape ale osteochondrozei: A, E, C, grupul obligatoriu de vitamina B (B1, B2, B6, B12); Vitamina D.
Acțiunea vitaminelor are un efect general de întărire generală benefic. Aceștia sunt capabili să lanseze procesele de regenerare a cartilajului, să consolideze structura osoasă a coloanei vertebrale, să întoarcă elasticitatea la ligamente și să stabilească circulația sângelui în vase.
Produse ortopedice
Un rol important în tratamentul bolilor de spate și al sistemului musculo -scheletic în ansamblu este jucat de mărfuri ortopedice - talme „corecte”, saltea și pernă ortopedică „corectă”. Produsele sunt perfect potrivite pentru prevenirea problemelor cu sistemul musculo -scheletic atât la copii, cât și la adulți. În timpul somnului și odihnei, corpul se relaxează complet și este într -o poziție mult timp. În acest moment, produsele ortopedice sunt capabile să susțină în mod uniform și anatomic corect articulațiile și corsetul muscular, să restaureze sângele și fluxul limfatic. După ce a dormit pe salteaua anatomică și o pernă specială, disconfortul în întregul corp trece, rigiditatea dimineții a mușchilor și a articulațiilor frunze, durerile de cap încetează să se deranjeze nu numai după trezire, ci și în timpul zilei. Datorită normalizării fluxului de sânge, nutriția țesuturilor se îmbunătățește, regenerarea lor este accelerată. Dar este demn de remarcat faptul că acest proces nu este instantaneu. Va fi nevoie de timp pentru a restructura sistemul musculo -scheletic și dependența, dar, fără îndoială, merită.
Recomandări pentru tratamentul osteochondrozei
- Efortul fizic corect constant. Este recomandabil să stăpânești „corectitudinea” în mod independent, cu un instructor sau un antrenor și să înțelegem cel puțin principiile minime ale influenței exercițiilor fizice asupra grupurilor musculare, articulațiilor și scheletelor, pentru a nu face rău. La urma urmei, performanța incorectă a exercițiilor poate duce la efectul opus. Piscina este unul dintre tipurile de activități fizice.
- Înotul are un efect benefic asupra sistemului musculo -scheletic, se relaxează și influențează nu numai mușchii și articulațiile, ci și asupra sistemului nervos. Urmați starea emoțională.
- Adesea, un atac dureros este asociat cu o deteriorare a stării psihologice. Și totuși, dacă atacul s -a întâmplat, încercați să nu vă concentrați asupra emoțiilor negative și nu cedați la stările de spirit pesimiste de panică. Mai des ieșiți pentru aer curat și căutați emoții pozitive, luați adaptogeni cu exacerbări sezoniere.
- Cel puțin o dată la șase luni, încercați să luați un curs de masaj terapeutic profesional. Asigurați -vă că efectuați profilaxie acasă folosind covoare de masaj și masaj.
- În orice situație de neînțeles - atârnați pe bara orizontală. Cel puțin câteva minute. Deoarece o persoană este o ființă directă, coloana vertebrală este în tensiune de cele mai multe ori, articulațiile și cartilajul în timp sub influența greutății și gravitației sunt comprimate. După ce a atârnat pe bara orizontală, întindeți perfect mușchii umerilor, ceea ce le crește flexibilitatea, îmbunătățește mișcarea articulațiilor și reduce tensiunea musculară, se răspândește coloana vertebrală și se produce relaxare. Barul orizontal este o alternativă bună la capotă.
- Susțineți tonul general al corpului și protejați sistemul imunitar. Răcelile frecvente pot duce la complicații sub formă de inflamație a terminațiilor nervoase, a articulațiilor. De exemplu, inflamația membranei mucoase a nasului, sinuzită, sinuzită, bronșită poate da terminațiilor nervoase din apropiere și poate provoca atacuri de nevralgie.
- Amintiți -vă întotdeauna că prevenirea este mai ieftină decât tratamentul atât în sens material, cât și în sens emoțional. Uită -te în jurul motivelor de bucurie și fii sănătos!