Prevenirea și tratamentul artrozei articulațiilor genunchiului

Dintre toate bolile articulare, artroza este cea mai frecventă. Această patologie este observată la aproape 20% din populația lumii. Este relevant atât pentru țările în curs de dezvoltare, cât și pentru țările dezvoltate. Peste 2 milioane de pacienți au fost înregistrați ca suferind de diferite forme de artroză. Un rezultat fatal al artrozei este extrem de puțin probabil, dar poate duce la invaliditate precoce, pierderea capacității de muncă și o deteriorare semnificativă a calității vieții.

Prevenirea și tratamentul artrozei trebuie efectuate de un specialist medical cu înaltă calificare.

Tratamentul tradițional

Pentru tratamentul eficient al leziunilor articulare degenerative-distrofice, se utilizează întregul arsenal de medicamente, agenți fizioterapeutici, ortopedici și chirurgicali. Trebuie remarcat faptul că o mare importanță în tratamentul și prevenirea artrozei este acordată selecției modului motor optim și normalizării greutății corporale. Terapia tradițională include următoarele metode:

• Tratament simptomatic.
• Luând condroprotectoare.
• Terapie locală.
• Fizioterapie.
• Tratament chirurgical.

Terapie simptomatică

În cele mai multe cazuri, cauza durerii în artroză este considerată a fi inflamația reactivă a membranei sinoviale a articulației. Prin urmare, este destul de rezonabil să se prescrie medicamente antiinflamatoare nesteroidiene pentru a suprima durerea și inflamația. Cel mai adesea, sunt utilizate medicamente standard din grupul AINS.

Atunci când alege un medicament, el acordă preferință acelor medicamente care sunt destul de eficiente, sigure și accesibile pentru majoritatea populației. În același timp, utilizarea pe termen lung a AINS poate provoca dezvoltarea unei patologii grave a tractului gastrointestinal sub formă de eroziuni și ulcere. Pentru a preveni astfel de complicații, pot fi prescrise medicamente speciale.

Se recomandă insistent să nu combinați diferite tipuri de medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, deoarece acest lucru nu va spori efectul terapeutic, ci doar va crește semnificativ riscul de reacții adverse.

Condroprotectoare

În prezent, condroprotectorii sunt utilizați cu succes pentru a reface țesutul cartilajului și a preveni dezvoltarea modificărilor patologice la nivelul articulațiilor. În stadiile incipiente ale bolii, aceste medicamente inhibă eficient progresia procesului degenerativ. Cu toate acestea, în etapele 3 și 4 ale bolii, condroprotectorii se dovedesc a fi de puțin folos.

Majoritatea condroprotectorilor sunt bine tolerate de către pacienți. Cu toate acestea, din păcate, nu pot fi luate în timpul sarcinii și alăptării. Caracteristica lor distinctivă este că efectul terapeutic apare în medie la 3-4 săptămâni după începerea tratamentului. În același timp, aceștia continuă să acționeze timp de 2-5 luni după terminarea terapiei condroprotectoare.

Proteze de lichid sinovial

Fiecare specialist vă va spune că fără lichid sinovial o articulație nu poate funcționa normal. Anumite tipuri de medicamente sunt utilizate ca înlocuitori ai lichidului sinovial.

Toate medicamentele îmbunătățesc proprietățile lichidului sinovial, suprimând simultan procesele inflamatorii și distructive ale cartilajului articular. În medie, un curs terapeutic poate include până la 5 injecții intraarticulare. Se recomandă desfășurarea a până la două cursuri pe an. Indicația terapiei repetate cu medicamente pe bază de acid hialuronic este durerea crescută și limitarea severă a funcționalității articulației afectate.

Doar medicul curant poate determina oportunitatea prescrierii unui anumit medicament.

Terapie locală

Este rar ca artroza să fie tratată fără utilizarea terapiei locale. Se recurge la administrarea intraarticulară de glucocorticosteroizi în caz de inflamație cronică a membranei sinoviale a articulației și lipsa efectului analgezic adecvat din administrarea de AINS. Pe parcursul anului, sunt permise 3-4 injecții de glucocorticosteroizi în articulație. Intervalul dintre injecții este de aproximativ 90 de zile.

Dacă nu există contraindicații, se folosesc comprese cu analgezice. Pentru a obține efectul dorit, sunt prescrise 10-12 proceduri. Nu este exclusă opțiunea de extindere a terapiei sau repetarea cursurilor. În plus, pentru a reduce durerea și doza de AINS prescrise, se folosesc diverse unguente, geluri sau creme pentru ameliorarea durerii.

Fizioterapie

În toate etapele bolii articulare degenerative-distrofice, pot fi utilizate diverse proceduri fizioterapeutice. Metodele de bază de fizioterapie ajută la eliminarea durerii rezultate din stresul asupra articulației, reduc inflamația și îmbunătățesc refacerea țesutului cartilajului. Ce proceduri fizice sunt utilizate pentru artroză:

• Câmp electromagnetic.
• Magnetoterapia.
• Iradierea ultravioletă.
• Electroforeză.
• Ultrasunete.
• Inductotermie.
• Terapie cu laser infrarosu.
• Balneoterapie.
• Aplicații cu noroi.

Fizioterapia poate fi folosită și pentru prevenirea artrozei. De exemplu, terapia cu ultrasunete, băile cu hidrogen sulfurat și radon previn modificările patologice ale cartilajului articular.

Exercițiu terapeutic

Scopul principal al exercițiilor terapeutice este restabilirea funcției articulațiilor afectate, întărirea sistemului muscular-ligamentar și prevenirea progresiei bolii. Să luăm în considerare un set aproximativ de exerciții care pot fi utilizate ca prevenire și tratament al celei mai frecvente localizări a artrozei - articulația genunchiului:

• Hai să luăm un scaun. Stăm în spatele scaunului. Îndoiți ușor piciorul stâng la articulația genunchiului. Facem un pas înapoi cu piciorul drept. Apoi piciorul acestui picior se mișcă în jos. Această mișcare creează tensiune în mușchii piciorului inferior. Ar trebui să rămâneți în această poziție timp de 15 secunde. Repetați de mai multe ori și schimbați picioarele.
• Ne așezăm pe un scaun. Ne îndreptăm picioarele la genunchi și le ținem drept în fața noastră. Este suficient să vă țineți picioarele timp de aproximativ 5-7 secunde. Dacă este dificil de executat, poți face exercițiul îndreptând doar un picior. Faceți 10-12 repetări. Dacă vă simțiți bine și nu există durere, puteți crește numărul de abordări.
• Stăm cu spatele la perete. Să facem un mic pas înainte. Spatele meu este lipit de perete. Ne coborâm până la o jumătate ghemuit. Încercăm să menținem în această poziție timp de 5-7 secunde. Apoi ne ridicăm încet. În același timp, spatele tău nu se desprinde de perete. Creșteți treptat sarcina statică (ținând poziția într-o jumătate de ghemuit).
• Genuflexiunile regulate sunt considerate exercițiul ideal pentru dezvoltarea articulațiilor genunchiului. Numărul optim de genuflexiuni depinde de starea pacientului și de severitatea bolii.
• Ne întindem pe podea. Ridicați picioarele în sus și efectuați mișcări care amintesc de mersul pe bicicletă. Faceți exercițiul timp de 20-30 de secunde. Apoi o scurtă odihnă și o altă abordare. Dacă starea ta fizică o permite, mărește timpul în care efectuați exercițiul și numărul de abordări.

În orice stadiu al artrozei fără exacerbare, exercițiile terapeutice vor fi utile pentru a ajuta la restabilirea funcționalității articulațiilor.

Tratament chirurgical

După cum arată practica clinică, nu toți pacienții reușesc să facă față bolii folosind metode conservatoare. Dacă terapia standard nu aduce rezultatul dorit și se observă afectarea severă a articulațiilor, care duce la invaliditate, este indicat tratamentul chirurgical. Mulți pacienți cu deformări severe ale articulațiilor mari li se recomandă să se supună endoprotezării. Eficacitatea înlocuirii articulației afectate cu una artificială este de peste 70%. Majoritatea pacienților după endoprotezare experimentează o îmbunătățire semnificativă a calității vieții.

Medicina traditionala

Este dificil să nu recunoaștem faptul că, în ultimii ani, popularitatea utilizării remediilor populare în tratamentul diferitelor boli, inclusiv artroza, a crescut brusc. Astăzi, fără prea multe dificultăți, puteți găsi o mulțime de rețete populare pentru comprese, unguente și tincturi. Să le enumerăm pe cele mai comune:

• Compresa de argilă. Amesteca argila si apa in astfel de proportii pentru a obtine o masa omogena. Apoi, îl așezăm pe o bucată mică de material. Punem o compresa de argila pe articulatia afectata. Durata procedurii poate ajunge la aproximativ o oră și jumătate. Veți observa efectul pozitiv după 5-7 zile.
• Compresa cu varza si miere. Este deosebit de popular pentru că este destul de simplu de făcut și aplicat. Înainte de culcare, luați 3-4 frunze de varză. Pe de o parte, trebuie să le lubrifiați cu miere și să le aplicați pe articulația dureroasă. Pentru a spori efectul compresei, puteți înfășura îmbinarea în polietilenă și o cârpă caldă. Cel mai bine este să aplicați o compresă noaptea.
• Compresa din fulgi de ovaz. Luați un pahar de fulgi de ovăz și gătiți timp de 8 minute. Veți avea nevoie de mai puțină apă decât în timpul gătirii normale pentru a obține un terci destul de vâscos. La sfârșitul gătitului, lăsați terciul să se răcească. Apoi, puneți fulgii de ovăz pe o țesătură groasă. Și compresa este gata de utilizare. În plus, se recomandă suplimentar să înfășurați articulația afectată cu polietilenă și o eșarfă de lână.
• Compresa de hrean. Rădăcinile de hrean trebuie tăiate. Umpleți-le cu apă și fierbeți câteva minute. Apoi așezăm uniform hreanul pe material natural, pe care îl aplicăm pe articulația dureroasă. Compresa se aplică timp de aproximativ 2 ore.
• Frecare cu ulei de la celandină. Frunzele și tulpinile plantei medicinale trebuie tocate mărunt. Luați 3 linguri de celandină și turnați-o într-un borcan mic. Turnați în el 200 ml de ulei vegetal. Insistam 14 zile. Apoi strecuram. Acest ulei de celandine poate fi folosit ca remediu extern de trei ori pe zi timp de o lună.
• Frecare păpădie. Găsiți o sticlă, borcan sau orice alt recipient din sticlă opaca. Umpleți aproximativ jumătate din vasul de sticlă cu flori de păpădie. Apoi adăugați 400 ml de vodcă în acest recipient. Va trebui să insistați cel puțin o lună. Înainte de utilizare, trebuie să strecurați lichidul. Tinctura de păpădie este folosită ca frecare articulară. De obicei, procedura de frecare se face cel mai bine înainte de culcare.
• Baie medicinală cu ierburi. Pentru a pregăti această baie veți avea nevoie de plante medicinale precum sunătoarea, oregano, galbenele, urzică și brusture. Luați 3 linguri din fiecare componentă și lăsați în apă fierbinte timp de 60 de minute. Apoi turnați lichidul infuzat în baie. Faceți o baie de plante timp de aproximativ 15-20 de minute.

Înainte de a utiliza remedii populare în prevenirea și tratamentul artrozei articulațiilor (cot, genunchi, șold), trebuie neapărat să vă consultați medicul.

Prevenirea

Dacă nu doriți să urmați cure lungi și continue de tratament, luați în considerare prevenirea artrozei. Câteva sfaturi utile care vor reduce semnificativ riscul de a dezvolta tulburări degenerative la nivelul articulațiilor:

• Normalizează-ți greutatea.
• Evitați rănirea și deteriorarea.
• Mănâncă corect.
• Respectați modelele optime de mișcare.
• Cele mai utile sporturi pentru artroză sunt înotul, schiul și mersul măsurat.

Sistemul dvs. musculo-scheletic va fi într-o stare excelentă dacă nu ignorați recomandările specialiștilor medicali și vă supuneți examinărilor medicale regulate.